【仙台ライブ】定禅寺は暑かった！
定禅寺ストリートジャズフェスティバルで演奏して来ました！
当日は、都市型野外フェスを満喫して楽しんで来ました♪
まあ、いろいろありましたけどね（笑）
まず、朝の7時半に弘前を出たのですが、高速を降りてからかなり渋滞していて会場に着いたのは1２時近く。4時間以上掛かりました。
同じステージで演奏するプロミュージシャン、おおたか静流さんのライブに間に合い、半分くらいは観ることが出来ました。とても素敵なライブでした。終わってから少しお話しして、オレらのバンドカードも貰ってくれました。
それから、すぐ機材を降ろして車の移動と機材の運び入れ。
機材置き場のテントは次の演者でいっぱいなので、出番まで他のステージを見たりしていました。しかし、この日は本当に暑くて、日陰を探すのも難しい状況で体力が奪われていきました。メンバーみんな、若干、熱中症ぎみだったような気もします。
そして15：00、出番がやって来ました！
事前に使用機材の変更をＰＡの業者に電話で伝えていたのですが、全く現場のＰＡさんに伝わっておらず、ＰＡさんから文句を言われることに。電話で伝えてあるんですと言っても、そーですかと不機嫌なままで、ずーっとグラサンをしていたＰＡさん。コワかったですｗ
まあ、この炎天下の中、一日アマチュアバンドのＰＡをやるのも大変だと思いますが、もう少し明るくコミュニケーションしたかったな〜と思います。
しかし、それと対照的なのが、ボランティアスタッフさんでした。
ステージごとに２、３人いる学生さんと見られるボランティアスタッフのみなさんはいつも笑顔でとても親切。イベントの雰囲気を明るくしてくれていました♪
ライブ自体は、いわゆる中音（ナカオト：ステージ上の音）のバランスが悪くてメンバー同士の音が聞こえづらく前半苦労しましたが、中盤、後半と段々と良くなっていった感じです。
なかでも、震災からの復興を応援したくて作った曲は、バラードにもかかわらず足を止めてくださる方も多く、曲終わりの拍手も大きくて嬉しかったです。
MCのウケも良く、最後の曲ではお客さんとの一体感もあって楽しく終えることが出来ました。
今回は、やってやるぜーと鼻息荒く意気込んで、ドラムセット、ギターアンプ×２台、マイクを持込んで演奏しました。しかし、セッティング時間がタイトで、サウンドの作り込みが不十分の上にお客さんを待たせてしまったので、次回参加するとしたら同じステージの前半のバンドさん達がそうしたように、レンタル機材をシェアして使いたいと思います。
とまあ、いろいろ勉強になった仙台遠征ライブでした！
そして帰りには、牛たんの元祖とも言われる『太助本店』でおいしい牛たんを食べてプチ打ち上げをして帰りました。今回ここで一番みんなのテンションが上がりました（笑）
いろいろあったけど、大人の遠足、楽しかったです♪♪
ロックスターの健康法
夏風邪をひいた。
８月が始まってから体調が段々悪くなり、これは風邪だなと気づいたものの仕事を休めず、市販薬でごまかしていた。
5日目になって、薬を飲んでも熱が38度後半から下がらず、夜間の救急外来に行くことに。そこで、３時間掛けて抗生剤や解熱剤の入った点滴を打ってもらい、その後２日を寝て過ごした。
夏風邪はつらいよねーと慰めてくれる友達もいたが、こう長く続いては、ロッカーとしては情けない限り。
「風邪なんて昔のこと過ぎて忘れちまったよ、小僧」とか言うようなタフなオヤジになりたいものだ。
ベッドの中でふと、「世のロックスターたちはどういう健康法をやっているんだろう」そう思った。
熱の下がらないアタマで検索して、一冊の本を見つけた。
『生きてるぜ！ロックスターの健康長寿力』
これが届いたのは、風邪が治りかけの頃だった。
読み進むごとに、不思議と気分が良くなって、いつしか風邪は身体から抜けていった(笑)
この本がオレに元気をくれたのは間違いない。
表紙は、ミック・ジャガー。
サーの称号を持つ偉大なロックシンガーだ。
ミックが身体に気をつけているのは、なんとなく知っていた。
60代で行ったローリングストーンズ・ワールドツアーのDVDで、割れた腹筋のミックを観ていた。
実際に、日本公演も観に行ったが、走り回り、ダンスしながら歌う彼は本当に年齢を感じさせない。
ミック・ジャガーというキャクターを生きていると言ってもいいだろう。
本によると彼の健康法は、多岐にわたる。
ランニングにバレエ、ヨガ、ピラティス。
食事は、オーガニックに拘り、サプリメントやゴジジュース（これを飲んで250歳まで生きた中国人がいたという伝説があるという）を摂っているらしい。
彼は、今76歳。
そして、ストーンズのツアーはまだ続いている。風邪なんかひくヒマもないだろう。
うーん、このタフさを見習わなくては！とベッドの中で強く思ったのだった。
他のミュージシャンの健康法は次のようなものだった。
ポール・マッカートニー：ベジタリアン
スティング：オーガニックな食事、アシュタンガ・ヨガ
ジョン・ボン・ジョヴィ：ランニング、ヨガ、バランス＆スタビリティエクササイズ
レニー・クラヴィッツ：アメリカ製チャンピオンジューサーというマシンで作ったジュース、ランニング、ジャンピングロープ
フィル・コリン：ヴィーガン、ムエタイ、ウイエトトレーニング、ジャンピングロープ、ジャンピングジャック
イギー・ポップ：マクロ・ビオティック、スイミング、太極拳
ジョー・ペリー：パレオ・ダイエット（旧石器時代食）、ウォーキング、ボディウエイト・エクササイズ
好きな食べ物が、ビーフシチューなので、いまさらベジタリアンにはなれないが、食事が大事だということはよくわかった。もちろん運動も。
どこに行くにも車を使っているので自ずと運動不足になりがちだ。
まずは歩こうと思った。
ヨガには毎週通っていて、その効果を実感している。
そして本の中で気になった運動があった。ジャンピンジャック。
ストーンズのジャンピンジャックフラッシュならコピーして歌ったことがあるけど、何だ？？
なんかカッコイイ響きで、調べる前からやってみようと思った（笑）
動画で確認すると、ジャンプしながら両手を上で合わせると同時に足を広げる、そして手と足を閉じることの繰り返し。
早速やってみたが、なかなかいい運動になる。
レニー・クラビッツのジューサーは日本でも購入できるようだが、付属品を含めると10万くらいになりそうなのでパス。どうやら低速ジューサーの素晴らしいヤツらしいので、日本製の低速ジューサーを検討してみよう。
あと、気になったのはジョー・ペリーの旧石器時代食。調べてみると、農耕や牧畜に頼った食品や加工品を食べず、魚介類、鳥類、小動物、昆虫、卵、野菜、キノコなどの菌類、根菜、ナッツ類などを中心とするらしい。なんだかこれは良さそうだ。参考にしてみよう。
今回、このロックスターたちの健康法を読んで、彼らの努力や摂生する姿勢にロックスピリットを感じた。
まだまだ彼らのかっこいい姿を見ていられそうだ。
オレもロックを愛するものとして彼らを参考にし、タフなオヤジを目指して行こう！
風邪はもう懲り懲りだ～
定禅寺ストリートジャズフェスティバルのバンドミーティングに行って来た！
7月14日の日曜日、せんだいメディアテークにて行われたバンドミーティングに参加した。
当日は、雨で早々に歩くのをあきらめ、仙台駅からバスで会場まで。
会場入りすると、老若男女のバンドマンたちで溢れかえっていて、かなりの熱気！
席は、演奏ステージごとに座ることになっていて、バンド名とステージ名が貼り出されていた。
受験の合格発表状態で、自分のバンド名を写メする方が沢山。
という訳で、オレもパシャリ（笑）
MUGENは、ステージNo.25の青葉区役所南側。
各バンドの代表者が揃ったところで、バンドミーティングがスタート。
主催者の挨拶に、誇りと決意、そしてものすごい熱を感じた。
これは期待に応えるようビシッとプレイしなくてはと、会場にいるバンドマン全員が思ったことだろう。
その後、各部門から説明があり、ステージごとの打合せに。
まずは、同じステージで演奏する皆さんとの顔合わせ。
配布された資料を見ながら、対バンのミュージシャンを確認していると...
なんと、その中にプロミュージシャンが！
『おおたか静流』の文字。
プロアマ問わず出演者を募集していることは知っていたが、プロと同じステージになるとはビックリ。
これはさらに気合が入る！
その後、ドラムセットやアンプなどを一括レンタルして、何バンドか同じ機材を使用する案などをみんなで話合った。
結局、MUGENは全部自分たちの機材を持込むことにし、ミーティングは無事終了した。
時間もあったので、雨の中、実際のステージが組まれる場所を確認しに行き、当日を想像&妄想。
バス停からもメインステージからも近いので観客は多いと思いますよ♪というスタッフさんの言葉を思い出す。
いい天気で、観客がいっぱいなステージだといいな。
そして、お約束の牛タンを食べ、お約束の笹かまをメンバー用に購入し、仙台を後にしたのだった。
NHKカルチャー青森教室『声のアンチエイジング』開催
NHKカルチャーセンターで新しい講座をスタートさせた。
その名も、『声のアンチエイジング』。
喉も使わなければ、老化するのが現実。
正しく楽しいトレーニングで、健康で艶のある『声』を手にしていただきたい。
また、誤嚥性肺炎で亡くなった父を持つ身として、そういう方をちょっとでも少なくしたいという思いもあり、誤嚥を防ぐトレーニングを加えた呼吸と発声の講座とした。
今日は、より目が行き届くように４名限定での開催。
熱心にメモを取って積極的に参加してくださる方ばかりで、講師としてうれしい限りだった。
是非、トレーニングを自宅でも行い、素敵な声を保っていつまでも若々しい喉でいて下さい。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！！
